Andréa Manuguerra
Psycho-Praticienne
Qualité d’écoute, efficacité et bienveillance font partie de mes priorités…
L’accompagnement d’un professionnel de la relation d’aide peut alors se révéler précieux.
Méthodes et outils
Les bénéfices
J’interviens sur la gestion des traumatismes, du stress, des phobies, des angoisses et de l’anxiété.
Je vous accompagne dans une démarche de développement personnel ou de Psychothérapie en vous permettant de vous libérer de vos anciens schémas répétitifs.
Je vous aide à faire face à des changements difficiles dans votre vie, comme traverser un deuil, une séparation, un changement professionnel.
Le nombre de séance varie en fonction de la problématique, en moyenne cinq séances espacées de deux à trois semaines permettent d’avancer considérablement vers votre objectif.
EMDR (Eye Movement Desensitization Reprogramming)
La thérapie EMDR est une approche psycho-thérapeutique neuro-émotionnelle de désensibilisation et de retraitement des informations faisant appel à la stimulation sensorielle par des mouvements oculaires, des stimuli auditifs ou cutanés, pour faciliter une résolution rapide des symptômes liés à des événements traumatiques du passé.
L’EMDR est utilisé pour retraiter des situations de vie du passé qui ont ancré une mauvaise estime de soi, un manque de confiance en soi, des peurs, des exigences, de l’assujettissement, des carences affectives entre autres….
La thérapie des schémas
La thérapie des schémas de Jeffrey Young est une approche psychothérapeutique qui vise à identifier, comprendre et modifier les schémas précoces inadaptés ou dysfonctionnels qui influencent les pensées, les émotions et les comportements d’une personne. Elle combine des techniques cognitives, comportementales, émotionnelles et relationnelles pour aider les individus à surmonter les schémas négatifs et à développer des modes de fonctionnement plus sains.
Cohérence cardiaque
La cohérence cardiaque est une technique de respiration qui vise à synchroniser votre respiration avec votre rythme cardiaque pour favoriser un état de calme et de bien-être. Son utilité réside dans sa capacité à réduire le stress, à améliorer la concentration et à favoriser une meilleure gestion des émotions.
Thérapie Symbolique Appliquée
Elle permet un travail et une action sur nos différentes blessures, nos mémoires en travaillant sur nos archétypes intérieur : le féminin, le masculin, l’enfant, le critique, le sage…
Elle permet à la personne de changer ce qu’elle est au plus profond d’elle même, d’être consciente de son corps, de ses sensations, de ses intuitions, de ses rêves, des symboles et des images intérieures…
Donc d’être conscient d’une bonne partie de son inconscient.
Hypnose Ericksonienne et Humaniste
Le champ d’application de l’Hypnose s’étend du bien être à la prévention et au soin.
- Il touche au développement personnel, à l’apaisement émotionnel et bien sûr, à la gestion de la douleur.
- L’hypnose ou transe est parmi les phénomènes les plus anciens du monde, existant sous des formes diverses.
- L’hypnose répond parfaitement à l’approche humaniste de la médecine, basé sur le lien corps-esprit et sur la confiance dans la capacité d’auto-guérison propre à chacun.
Coaching
Le Coaching facilite le développement personnel ou professionnel.
C’est l’accompagnement d’une personne à partir de ses besoins pour le développement de son potentiel et de ses savoirs faire. L’individu donne le meilleur de lui-même en trouvant ses propres solutions de façon autonome.
- Vous avez besoin de comprendre et de régler un ou plusieurs troubles, dans votre cadre personnel ou professionnel, je vous propose un accompagnement personnalisé.
- Au cours des séances plusieurs techniques peuvent être utilisées, elles tiennent compte de votre personnalité, de votre parcours et de la problématique.
- Votre identité est toujours préservée, seuls les éléments qui vous gênent sont modifiés.
Alors que vous agissez pour vous, de manière libre, j’adopte pour ma part, une position neutre et « écologique » pour vous.
